在得了一些疾病之后，很多人会选择药灸和艾灸。这两种疗法是中医学上最常用的治疗方式，而药灸和艾灸有很多不同之处。如果在夏天进行针灸，适合用艾灸，艾灸顾名思义使用艾草为药品找准穴位来治疗，而药灸可以利用很多种不同的药品，要根据自己选择适合的方式，不要盲目跟随大流。一般来说，身体阳气越旺的时候，也是越适宜艾灸的时候，故一天中最适宜的艾灸时间如下：
①上午7点-11点，这段时间，对应四季中的春季，人体与自然的阳气逐渐转旺，适宜艾灸。
②在午时（中午11～1点）前后，等于是四季中的盛夏，这段时间人体与自然阳气达到顶点，此时艾灸，起效往往很快。
藏相养生中药热敷，对于热敷理疗时间不需要很刻意，只有空闲的时间就可以热敷一下，每次15-20分钟即可。如果症状比较明显，每天早晚热敷两次，坚持热敷一段时间，就能明显起效！
二、艾灸必须记好顺序和对准穴位才能出效果！藏相养生中药热敷的容错程度比较高。
1、顺序：艾灸必须遵循先阳后阴，先上后下，先左后右，四肢最后。中药热敷也可以相对自由，保证相关穴位热敷到位即可。
2、耐心坚持：艾灸和中药热敷都需要长期坚持，才能有更好的效果。
3、安全：明火艾条悬灸需要注意安全，操作人要严格准守规程。中药热敷也要注意皮肤烫伤，微波炉高温加热之后需要用毛巾包好。
4、穴位精准：艾灸由于接触面比较小，需要对穴位进行精准定位，才能明显达到药力。藏相养生热敷包由于接触面大，全面覆盖穴位所在区域，保证药力到达。
三、这些习惯，也会影响中药热敷效果！
1、触凉：2个小时内不能喝凉水，吃凉食，吹凉风和洗冷澡。
2、热敷量不足：一般而言，成人每次热敷至少20分钟，低于这个时间，效果会有，但会越来越弱。