眼睛是我们人体比较重要的部位，平时我们要好好的保养眼睛，平时不要经常熬夜，不要长时间看手机或者电脑，平时要经常做眼保健操来保健眼睛，多吃一些对眼睛好的食物，有的人出现上眼皮肿痛的表现，这给正常生活带来了不便，上眼皮肿痛是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.上眼皮肿痛是怎么回事？
上眼皮出现肿痛的表现，这种情况通常见于以下几种原因：
1.麦粒肿，也叫睑板腺炎。早期表现为局部的红、肿、热、痛，后期有可能形成脓肿。在疾病的早期需要给予抗感染对症治疗，选取敏感的抗上眼皮肿痛是怎么回事生素滴眼液及眼膏。后期可以考虑手术切开引流。
2.结膜炎，通常由细菌、病毒感染引起。需要给予抗感染对症治疗。
3.过度用眼导致的眼部疲劳。通常是由于长期不良的生活习惯或者用眼习惯导致。所以，建议平时一定要保持良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，避免熬夜等不良生活习惯。一般经过合理休息之后，症状会逐步的减轻。
二.怎么护眼？
欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
三.吃什么对眼睛好？
蓝莓对眼睛好，还有胡萝卜，枸杞，玉米等对眼睛好。平时多吃对眼睛好的食物。