每个人的酒量都不一样，一个人的酒量与遗传因素有关，但是随着人们后天喝酒的量的多少，会发生很大程度的改变。女性在平时的社交方面一定要注意保护自己，所以必须要明白自己的酒量是多少。在喝酒的时候要注意量力而行，不能喝的太多，学会保护自己。下面教大家如何测试自己的酒量。
想要知道自身酒量，除实践以外无其他方式。中国现行安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克。 计算公式:饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。
心中有数的女孩，才不会在一些场合丢分。不知有多少女孩子，在酒桌上为了公司应酬、朋友义气，失态又失身。
一些工作社交场合，酒量是女人的交际安全底线。在实战中去了解自己的酒量，是非常危险的。不要相信别人“女人端杯能喝三两”的吹捧，事先自己摸清自己到底能不能沾酒，有多少酒量。这个自我摸底的量，是你的安全底线。
白酒的度数最高，一般可分为低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一种。低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，而烈性高度酒最好不要超过25毫升，一旦超过这个饮用量，就会对胃、肝脏等器官造成影响，加大其负担。
在所有酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内，高度的则不要超过3两，否则会伤害肝脏。