喝酒是在各种场合中，比如说在社交场合、在亲朋聚会的时候，都是会出现的一种行为。当然，适量的喝酒是对身体健康是有着一定的好处的，但是如果过度喝酒的话，就会导致人们出现一定的不适感了，比如说喝酒喝吐了，就是很多人都有的一种症状。那么，喝酒喝吐了怎么办呢？
一、吃橙子
橙子是一种营养丰富的果实，而且它酸甜多汁，平时吃也具有养生作用。当人们喝酒喝多了时可以准备一个新鲜的橙子，去皮之后切成小片放在榨汁机里，榨好之后喝橙子汁即可。酒后一杯橙子汁能够缓解人们出现的头痛症状，而且橙子还能够促进体内代谢循环。除此之外橙子中富含大量的维生素c和果糖，这些营养成分又能够减少酒精对细胞的损伤。
二、吃白萝卜
酒喝多了以后可以直接吃一根新鲜的白萝卜，同时也可以把它放在榨汁机里榨成蔬菜汁喝。白萝卜是一种物美价廉的食物，它对人体有很多保健作用。尤其人们醉酒之后它具有解酒醒酒的作用，这是因为白萝卜中含有的淀粉酶比较多，它能够加速肠胃消化和吸收，提高乙醇排出的速度，同时又能缓解酒精引起的烧心症状。
三、吃西红柿
喝酒之后可以吃几个新鲜的西红柿，当然也可以榨成汁喝，吃西红柿能够缓解酒后人们头痛症状。同时西红柿也富含大量的果糖，所以它也促进体内酒精的分解，减少酒精对人体的伤害。
四、吃香蕉
人们喝酒时如果喝多了那么会引起很多不适症状，除了会恶心呕吐之外，有些人还常常胸闷、心跳加速。面对这种情况可以在酒后吃两三根香蕉，这是因为香蕉可以提高人体血糖浓度，这样一来就可以降低体内酒精含量，所以吃香蕉不仅可以解酒，还能够缓解不适症状。