发汗是针对坐月子产妇进行的一种古老习俗,因为在老一辈人的眼中,看来在产妇满月的时候,通过发汗有助于让身体恢复到正常水平。虽然满月发汗是一种没有科学依据的说法,但是仍旧有许多地区的产妇会遵循满月发汗的做法。在做完满月发汗之后不要及时出门,还有以下几种注意事项。
发完汗多久可以出门
各人体质不同,月期保养不同。只要你感觉不那么虚的话第二天就出门都是没事的。但是要注意不要坐潮凉的地方,不要被风吹。这里特指阴风,冷风。
产后发汗的注意事项
注意满月后再发汗
产妇想要发汗,最好是生完孩子第30天以后,这样身体恢复的差不多了,再发汗,可以去除掉身体的毒气和风寒,还不会感冒生病,还能增强自己的身体抵抗力。
注意发汗时补充水分
产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中,感到口渴时,可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱。
注意每次发汗不要过多
产后每次发汗不要过多。出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟。
发汗后注意防寒
产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。
注意发汗因人因时而异
发汗因人因时而异,比如夏天炎热,发汗不宜过多;冬天寒冷,发汗可以稍多;体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长;体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。