第一，中暑时揪脖子可以达到泻热的作用，因为脖子上有很多穴位，其中尤其是脖子以下的大椎穴，大杼穴。大椎是督脉上的穴位，具有解表泻热的作用，为手足三阳及督脉之会，具有泻热的奇效，也可以通过点刺放血达到泻热的目的。大杼穴为膀胱经穴位，具有清热解表，宣肃肺气的作用，也可以用于中暑的治疗。所以通过揪脖子是可以达到祛暑的效果的。如果再配合藿香正气水，绿豆汤，多补充淡盐水，还会进一步提高疗效。
第二，急救四字决。搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。服。感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。