做肚子按摩的好处主要包括促进肠道蠕动、助眠、减肥等，但应在专业医生的手法下进行按摩否则可能会对身体造成一定的损伤，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、促进肠道蠕动：按摩腹部可有效增加腹壁张力及淋巴系统功能，改善肠胃的蠕动功能，从而促进排便，促进食物的吸收及消化预防便秘的情况。
2、助眠：通过按摩腹部时肠胃功能顺畅，保证心情愉悦对于失眠睡眠质量较差，有着较好的辅助治疗效果。
3、减肥：通过腹部按摩可减少食物在肠胃内停留的时间，燃烧脂肪及热量促进腹部脂肪燃烧，有助于减肥。
除上述较为常见的好处外还可起到调节人体经络的等作用，建议在怀孕或月经期应避免腹部按摩。