身体过于肥胖不仅会让人的外观受到影响，还会给身体造成很多的危害，及时的减肥可以让吸氧效率得到提高，同时记忆能力也会得到提高，同时还会降低患癌症的几率，减肥最好的方法就是食疗，有很多食物都具有减肥的效果，比如姜片，那么姜片减肥做法大全是什么呢?
第一，姜片减肥做法大全是什么?生姜水擦身(局部瘦身)。把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位，然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保险膜在沐浴。
第二，暖身生姜浴。天气变冷，怕冻的朋友不妨自制一个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚，生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。
第三，生姜红茶减肥。从中医的角度来说，生姜和红茶都是有暖身的作用，引用生姜红茶对身体代谢有增强作用，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外，当然在晚饭吃过就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶，饭后和饭前推荐生姜红茶。
姜片减肥做法大全是什么?瘦身姜醋浴。在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。姜片蜜糖水(42卡)。在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。蜜姜面包(201卡)。将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。