牙痛的时候很多刺激性的食物吃了之后会加重症状，比如酸的，冷的等。容易牙痛的人要注意平时是不是没有认真清洁牙齿，细菌的腐蚀，会让牙齿变得脆弱不堪，从而伤害到牙齿神经，感觉到牙痛。其次，体内上火，过度缺水等都会导致牙痛的出现。那么牙痛可以吃什么食物？
牙痛要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的汤水，还应该少吃一些质地比较坚硬以及粗糙的食物，油炸食物也应该少吃一些，因为这种类型的食物会损伤牙齿，刺激牙髓。
牙疼一般是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。这是一个很多人都会关心的问题，牙痛很大程度是因为上火或者是说心火大引起的，所以最好吃一些能去火的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素是比较好的，例如苦瓜，芦笋，芹菜，绿豆，李子，大蒜等。
如何缓解牙疼:
第一、漱口含一口水(温度近似体温)，用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝，则利用漱口清除菜屑，便能解决牙痛。若漱口无效，可使用牙线剔除，但小心勿伤及牙龈。
第二、生姜能止牙痛，这是因为生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。在牙痛时，只要切一小片生姜咬在痛处即可止痛，可重复使用，晚上睡觉时也可将其留在口中。
除此之外，应该少吃一些质地比较坚硬以及粗糙的食物，油炸食物也应该少吃一些，因为这种类型的食物会损伤牙齿，刺激牙髓。另外，酒和酸性食物也应该少吃，因为这种类型的食物会对牙髓产生化学作用，这样就容易出现疼痛加剧的情况。