其实在很多时候人们往往忽视了头发健康，给一个人外在气质形象带来的影响。因为如果一个人的头发处于干枯枯黄的状态，会给别人带来不好的印象。并且在日常生活中洗头发的时候也有诸多注意事项，这样才能够保养出一头乌黑亮丽的头发。下面就给大家总结了关于养发护发的相关方法。
1.温水洗头发。有许多都人喜欢用热水洗发，今天我们来聊聊平时养发护发需要注意的几点，热水虽然能给你一时的清爽，但是却会带走头发天然的“保护伞”---皮脂。最好是选择温水洗发，每次洗发后用手指指腹轻轻按摩几分钟，能够促进头部血液的循环。
2.选对洗发水。去超市购物买洗发水时不妨多留意下硅酮类洗护发产品，这类成分中包含了环甲基硅酮、二甲基硅酮等等。它们能够在发丝的表面上形成一种薄膜，头发看上去丰满也不油腻。
3.节食也会导致脱发。长久不吃主食，体重的下降就会带来大把掉发的副作用。缺乏蛋白质、锌等营养成分就会导致头发变得很脆弱，容易断裂、脱落。建议平时的话多吃些富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而胡萝卜和和绿叶蔬菜也是加强头皮角质层健康的优质选择。
4.吹风机伤头发。经常使用吹风机吹发就会导致脱发。无管发丝是粗是细，头发对于热度都非常的敏感，需要很温柔般的呵护。建议用的时候使用低档的热风，吹头发前不妨使用些免洗护发素来保护头发。
7.染发颜色有讲究。提议选择最好接近头发的颜色，用染发剂之前，一定要先做好皮肤过敏的试验。切记千万不要将不同种类的染发剂混合来使用，防止过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍然含有过氧化氢这一类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重的损害发质。
8.头发、头皮也要防晒。就如皮肤一样，头发、头皮也怕阳光。要把阳光避开，一顶帽子就能轻松解决。也可选择含有防晒成分类的护发产品。