太阳的紫外线是非常强的，如果平时出门不注意防晒，是很容易晒伤的，尤其是在炎热的夏季出门，为了防止晒伤，一定要做好防晒工作，如果没有做防晒是很容易导致胳膊被晒出小疙瘩的，胳膊被晒出小疙瘩说明晒伤是很严重的，是需要引起重视，做好皮肤保养的工作，不然是会导致晒伤越来越严重。
胳膊晒出小疙瘩怎么办?
一、为何晒伤会起小疙瘩
我们的肌肤是很脆弱的，晒伤之后会起红色的小疙瘩，是肌肤受损的直接表现。它在用它的颜色和形状告诉我们它受伤了。太阳直接照在我们的肌肤上，我们能够感受到太阳的光的那个热量，特别是夏季的太阳，火辣辣的光，让皮肤辣疼辣疼的。所以我们肌肤被晒后出现的红斑和小疙瘩，说明它们在说它们真的伤得很严重。
二、皮肤晒伤要尽早预防
皮肤防晒一定要做好，平时一年四季都不能缺的就是防晒。防晒可以防止紫外线伤害肌肤，延缓衰老和黑色素的产生。美白人士是很注重防晒的。夏季出门的时候更要做好防晒，遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衫等，露出的皮肤也要涂好防晒霜，因为这烈日，真的很容易将人晒黑的，更害怕的是，会将人晒伤。
三、西瓜皮冰敷治晒伤
晒伤之后一定要注重修复。冰敷是很常用的一种修复方式，比如西瓜皮冰敷。夏季一定要吃冰镇西瓜，吃完后的西瓜皮可以留着。放进冰箱中冷藏，晒伤后它就是一剂良药。用冰镇后的西瓜皮置于晒伤部位，可以帮助晒伤的部位降温，修复受伤的细胞。再加上西瓜皮中的天然维生素，肌肤吸收后也有利于晒伤肌肤的修复。
四、化妆水冰敷治晒伤
晒伤后的冰敷还可以用化妆水，化妆水是补水的。晒伤后的皮肤失去了大量的水分，这个时候补水刚刚好。冰敷的治疗效果加上化妆水的补水效果，冰敷可以是晒伤后的红色慢慢恢复至正常肤色。而补水效果则提供细胞营养和水分，帮助晒伤细胞恢复形态和功能。使修复效果更好。
五、新鲜芦荟治晒伤
芦荟既补水又能消炎，也不失为晒伤修复的好药材。现在很多人的生活也是注重情调，家中的绿景也很用心，家中有芦荟盆栽的不在少数。如果晒伤，可以直接取一片芦荟，将芦荟汁擦拭晒伤部位即可治疗晒伤。如果没有芦荟盆栽，那大家可以在家中常备芦荟胶，冰镇会更好哦。这两种都可以用来治疗晒伤。