在睡觉的时候，大多数人都需要枕着枕头，这样才能够让大脑顺利的供血，对于不同的人需要的枕头高度和硬度不同，有一些人习惯睡石枕头，其实睡石枕头并不舒服，姿势不正确非常容易引起颈椎病，而且冬天的时候石枕头太过于凉，也容易造成风湿，那么石枕头都有什么坏处呢?
那东西似乎太过凉快了。其实讲究吧，也就是要注意不要受潮了，因为这种石头容易积水。另外睡觉的时候，还有心情不爽的时候，不要拿它来发泄，比如说失恋了拿头跟它亲密接触。也不要拿这个当一般的枕头去扔别人，可以睡荞麦枕头，比石枕头枕头舒服。
里面填充的是荞麦皮，没有什么坏处。好处有：
1、荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物，由于荞麦壳独特的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。 使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。
2、荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳，夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。
3、吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
利用有机荞麦壳填充的荞麦枕头会调整自己，根据颈部和脊柱的形式和重量，以符合头部，同时也让整个晚上保持支撑，并提供额外的舒适感，给一个更全面的良好的睡眠质量。
4、荞麦壳枕头进行调整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列将提供缓解头痛，缓解颈部疼痛，舒缓颈部，肩部和背部肌肉疼痛和紧张，并提供纾解紧张。荞麦枕头可以轻松的空气流通，这样就可以睡觉时呼吸到新鲜的空气。此功能还可以减少打鼾和睡眠时呼吸沉重。
5、荞麦枕的一大特色是荞麦壳本身。可以轻松地添加或清除有机荞麦枕内的填充物。
6、荞麦枕头自然是低过敏性，耐尘螨。确保买的荞麦枕头使用无化学品的过程中，清洁枕头内的灰尘时，会发现荞麦枕是最容易清洁的。
有机荞麦枕是完全有机，有机种植荞麦必须不使用农药或其他化学品的情况下。当购买有机荞麦枕，检查制造商的标签和制造工艺，以确保没有危险的化学品已被使用。
7、有机荞麦枕是无毒，无化学品的。研究表明，有毒物质的床上用品，包括枕头，会导致生殖，发育和神经系统的问题。这些问题包括一些智力低下的儿童，呼吸道炎症，眼睛发炎，肌肉疼痛，头痛，生殖损伤，甚至癌症。