姑娘果是一种很常见的水果,口感清爽,营养丰富,一般都是姑娘果清洗后才能吃的,以免食物外皮残留有细菌等物质,吃了以后会出现不适。
因为姑娘果的果皮外层包裹在外面,所以有些人认为可以不用清洗,直接吃就可以了。但是由于外层有缝隙,尘埃、污垢、细菌、残留农药等物质,都有残留的可能。如未清洗直接食用,可能会导致腹部不适,出现腹痛、腹泻等症状,对身体健康不利。
姑娘果富含维生素和膳食纤维,适量食用可以起到补充营养、预防和缓解便秘的作用。食用者可在日常生活中把它洗净后直接食用,或用砂糖、柠檬汁熬煮,制成成品酱食用。
吃姑娘果前,需仔细观察其外观,看有无腐烂、干瘪等现象。如有,建议不要食用,以免引起身体不适。另外,吃之前可以先闻它的味道,如果有酸味、臭味的话,也不推荐吃。