人体最大的关节是膝关节，承载着全身的重量，需要保护好关节部位。
膝关节是人体最大的关节，是由肌腱以及韧带组合而成的，膝盖的前面有一层比较坚固的护膝，空隙内有软骨，上身的重量全部会压在膝关节部位，剧烈运动或者是长时间久站，容易导致膝关节受累，出现关节部位疼痛，要是在运动之前没有做热身运动，有可能会导致韧带出现撕裂或者是拉伤，就会导致关节部位出现肿胀以及疼痛，可以通过外敷来缓解，要是撕裂的情况比较严重，必要时就需要通过手术缝合的方法做治疗。要是没有做好关节部位的保暖工作，或者是长时间待在潮湿的环境中，容易导致关节部位出现红肿或者是疼痛，诱发类风湿性关节炎，容易在夜间发病，会影响到患者的睡眠质量，就需要及时到医院的免疫科就诊，在医生指导下口服药物做治疗。
在用药治疗期间饮食也需要以清淡为主，需要低盐低糖，尽量不要吃动物的肝脏或者是海鲜，这些食物都属于嘌呤含量高的食物，容易诱发关节部位出现较为明显的疼痛。