甲状腺在平时是受到很多因素的影响，像随着年龄的增长，甲状腺大小的值也是不同的，而且每个人的身体情况是不同的，身体的甲状腺大小的值也是有区别的，对于男性和女性来说，甲状腺值也是有区分的，不过如果平时身体内的甲状腺值保持在参考值的范围之内，是正常的，大家可不比太过担心了。
甲状腺大小的参考值是多少?
甲状腺大小的正常值范围：重量为15-30g，长度为2.5-4.5cm，宽度为1.5-2.5cm，厚度为1.0-1.5cm。如果超出这个范围，建议去医院进行检查，确定甲状腺的不正常大小是否因甲状腺疾病而导致的。
甲状腺素多少为正常值
①T4血清甲状腺素：65~155nmol/L(5.0~12.0μg/dL)。
②FT4血清游离甲状腺素：10.3~31.0pmol/L(0.8~2.3ng/dL)。
③T3血清三碘甲状腺原氨酸：1.8~2.9nmol/L(115~190ng/dL)。
④FT3血清游离三碘甲状腺原氨酸：2.0~6.6pmol/L。
⑤TSH血清促甲状腺素：0.3~5.0mU/L。
甲状腺疾病的调理
1.甲状腺疾病与情志和生活习惯密切相关，因此自我调理很重要。
2.情志调理：要多培养一些兴趣爱好，精神上有寄托，行动上有目标，家庭成员多关心、多鼓励、多包容，既有利于自身良好情绪的调节，又可以避免不良情志刺激与再度伤害。
3.生活调理：要规律作息、避免熬夜;对于辛辣食物、浓茶、咖啡、可可、酒以及煎炸、烧烤等油腻性食物尽量避免，尤其对于甲亢突眼者，戒烟尤为重要。碘是甲状腺激素合成的原料，避免进食含碘过多食物(如裙带菜、海带、紫菜等)对于甲状腺疾病的调理是非常必要的，尤其是患有甲亢者。
4.运动方式：要选择温和的一些项目，如散步、慢跑。运动量要个体化，以自己耐受力为标准。在甲亢急性期，尤其伴有肝损、白细胞下降时，不适合锻炼，避免加重病情。