平时大家经常会拿着一个保温杯游走在自己的工作单位，喝水的时候一定要多喝热水，这个时候保温杯就起到很多的作用，不过天天喝白开水觉得没有任何的味道，而且喝多了之后觉得不想喝了，这个时候倒不如在保温杯里面泡一些饮品，保温杯比较适合泡什么呢？
保温杯里泡枸杞，你泡对了吗?
用保温杯泡枸杞，水温不要超过80℃。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那么枸杞中大多数营养元素就会流失。另外，保温杯推荐大家买食品级的316不锈钢的，最次也要买304不锈钢的，千万不可贪图便宜，影响身体健康。如果是要送给在乎的人一杯子，那更得注意了。
不适合泡到保温杯里的四种食物
果汁:不锈钢最怕强酸，保温杯里长时间盛放果汁或碳酸饮料等酸性饮品，就会容易析出重金属，长期使用可能会损伤人体健康。
牛奶:乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶变坏，变质。引发腹痛、腹泻等不适。
中药:煎好的中药里头溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。
茶叶:专家表示，如果茶叶长时间浸泡，茶叶可能会释出有害物质，不但降低了茶的营养价值，还会使茶味苦涩。
使用保温杯的正确姿势
保温杯应每天彻底清洗一次，这是防止保温杯产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖都要照顾得到。
正确的清洗步骤
1、瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5-19分钟。
2、取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙。
3、杯子内外整体用清水冲洗一遍。
4、洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。
吃枸杞的正确姿势
粉粉们，掌握了保温杯的正确使用姿势后，这下就可以安心泡枸杞滋润下辛苦的自己啦~不过果果温馨提醒一下大家，吃枸杞，最科学的方式就是干嚼了，可以最大化的让我们吸收枸杞中的营养元素，一般成年人应每天干嚼6-12克为宜。