用食盐洗澡具有抗菌消炎、消肿祛毒、美容养颜等好处，但是避免使用浓盐水，同时也要保证皮肤没有破损。
1、抗菌消炎：食盐可以起到清洁皮肤的效果，用食盐洗澡能够有效的对抗细菌和真菌感染，防止皮肤被外界微生物感染，老师皮肤清爽。
2、消肿祛毒：盐水具有渗透压的作用功效，用食盐洗澡可以有效的减轻皮肤的水肿，促进皮肤的代谢，从而达到消肿祛毒的效果。
3、美容养颜：用食盐洗澡可以有效的锁住水分，防止皮肤的水分流失，在一定程度上能够起到美容养颜的作用。
除此之外还具有维持细胞平衡等好处，但是避免每天使用食盐洗澡。