增高的方法通常有哪些（增高的方法通常有哪些呢）

增高的方法主要包括运动疗法、改变饮食、改变生活习惯等，具体的情况可能因为进行相关咨询。

1、运动疗法：适当的进行体育运动，可以有效促进骨骼发育，从而促进身高生长。

2、改变饮食：平时应注意改变饮食，注意饮食营养均衡，可多吃一些含钙质较高的食物，可有效改善身高现象。

3、改变生活习惯：平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，在睡眠期间会分泌大量的生长素，从而造成身高增长。

除上述较为常见的方法外，还可在医生指导下使用药物等方法改善身高现象，平时应注意晒太阳，可促进钙吸收。