每个人的身体上都存在紧张情绪，只不过每个人的抗压能力不同，所以紧张情绪的表现形式也不一样。当面临重要场合或者是上台演讲发言的时候，正常人都会出现紧张情绪。但是正常人的紧张情绪大多是心脏跳动变快，全身发抖，甚至还有一部分患者则出现了一紧张就胃疼的问题，这是怎么回事?
一紧张就胃疼
一紧张就胃疼这是情绪不好造成的，事实证明精神压力太大的话，的确是可以引起胃部不舒服的，主要是紧张焦虑的不安的情绪会影响到植物神经的活动，
副交感神经的兴奋性增高，这种反应性的兴奋也会影响胃的活动，使胃的平滑肌收缩加强，甚至会造成胃痉挛这个时候呢就会产生胃疼的感觉了，通常紧张焦虑的状况解除之后呢就能缓解胃疼的症状，快速缓解胃疼的方法
一，调节呼吸，胃疼发作的时候呢一定要稳住，努力的忍住疼痛坐在椅子上面然后缓慢的调吸，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢的吐气，这样反复十到二十分钟左右，疼痛就能减轻或者是停止，
二，要放松腹部，胃疼的时候，尽量把皮带松开，可以保障胃气流通，让腹部能舒服一点。