羊肉和红糖能一起吃吗（羊肉和红糖能一起吃吗早餐）

羊肉和红糖一般能一起吃，但是需要适量避免过多的摄入，会使胃肠道负担加重，出现不良的反应。

羊肉里面含有脂肪酸等的营养成分，而红糖里面含有碳水化合物和钾元素等的营养成分，两种食物的成分不会出现相互作用，所以是可以一起吃的，还能补充身体所需的营养，增强自身的抵抗力。

羊肉属于热性的食物，具有驱寒通乳和健脾益气等作用，可以改善脾胃虚寒的情况，而红糖属于滋补之品，具有温经散寒等功效，有利于促进子宫收缩，还能使恶露排出。