颈椎具有向前的生理弯曲,枕头高度过高,使颈椎在睡眠中正常扭转,导致颈椎病或使原有症状加重,因此枕头的高度就非常讲究,一般人的一个拳头高度比较合适,应将后脑勺放在枕头中间,这样就会使颈椎变得更高,从而使原来的症状更加严重,所以枕头的高度要讲究,一般人的一个拳头高度比较合适,人们应该把后脑勺放在枕头中间,这样才能使颈椎保持良好的姿势。
枕的高度是多少:
颈椎处于人体脊柱的顶端,由7根脊骨构成,七个椎骨的七个脊椎形成一条平滑的弧线,枕头就是为了维持这个生理弧线而存在。对于成人来说,适合自己的枕头,高度在10-1