引起体内湿气重的原因是很多的，大家都知道体内湿气重的话，对人身体健康的危害是很大的，不过虽然有些人采用了很多的方法去除湿气，但是效果都一般的，很难将湿气根治，有时候还会让湿气反反复复，体内湿气重是会引起很多的并发症，对身体健康是不利的，湿气重会引起外因瘙痒吗?
湿气重会不会引起外阴瘙痒?
湿气就是身体内多余的水。人体内湿气重的话，就会形成四肢无力病症表现。大家都知道，细菌等微生物在潮湿环境下容易繁殖。那人体湿气重的话，细菌也易在皮肤表面繁殖，特别是私密部位，极易造成真菌感染，就会引发外阴瘙痒。
那么湿气是怎么来的呢?一般认为有两种来源。一是饮食不健康，比如有的朋友把肉当主食，这样就伤害了脾胃。而脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，形成湿气。二是外界的湿气进入人体内。比如长期呆在湿气重的地方、晚上洗完澡不擦干身子、淋了雨不及时换衣服等等。
湿气重容易引起真菌感染，就有可能引发外阴瘙痒。湿气是很多疾病的来源，对于女人来说，湿气是女人的噩梦。总所周知，细菌、真菌等微生物在潮湿的环境下易于繁殖，而外阴瘙痒大多是因为真菌感染。所以当某些朋友觉得自己体内湿气重的话，一定要注意个人清洁卫生。
体内湿气重的话就应该祛寒和防止寒气入侵。祛寒一般选择食疗或者坚持运动。祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆，如果自己没有充裕的时间或精力，也可以购买市面上的成品薏仁茶，省去自己的麻烦。而适度的运动可以促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。
生在北方的朋友初来南方过冬，就会感觉虽然南方气温没有北方低，但丝毫不比北方暖和。这是因为南方湿气太重，外界的冷气可以通过增加衣服抵抗，体内的湿气却难以消除。所以与其总是寻医问药寻找除湿气的方法，不如老老实实先好好吃饭、合理饮食、不贪凉不贪酒、加强锻炼增强个人体质来得实在。