很多人天生就是体质比较旺盛的,所以稍微吃一点比较干净的东西会上火,而这类人主要在饮食方面保持清淡,多喝一些汤汤水水,可以清热去火的食物,平时要多注意排毒,做好身体的防护工作,要及时的锻炼和补充水分,这类人经常会吃完辣椒干燥的食物或者油腻的食物,会突然出现上火的症状,而且上火还会伴有牙痛,口腔溃疡,痔疮,扁桃体发炎的问题。
1、排毒瘦身
辣椒含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,排出体内毒素和垃圾,润肠通便,从而有防治便秘、排毒瘦身的功效。不想运动又想减肥的女性朋友,一定不能错过哦,平时可以适当吃点辣椒,来达到减肥的效果。
2、健胃、助消化
辣椒含有大量的辣椒素,可以促进胃液分泌,从而促进消化,增强食欲,而且对胃黏膜还有一定的保护作用,可以健脾胃。很多人都觉得辣椒吃多了,会伤脾胃,其实恰恰相反。
3、美容养颜
很多人觉得辣椒吃多了,容易长痘痘,其实,这是个误区。吃辣椒不仅不会长痘,还有美容养颜的功效,因为辣椒含有维生素C,能促进体内激素分泌,从而可以滋养肌肤,美容养颜。如果你一吃辣椒就长痘,那说明你本身就是爱长痘的体质,平时可以少吃点,或者尽量不吃。
4、预防治疗感冒
立秋了,天气转凉,季节交替,就容易生病,大部分人都是感冒咳嗽,这个时候就可以适当的吃点儿辣椒,会有所缓解。因为辣椒是辛辣的食物,而辛辣的食物有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的"三通"作用。
辣椒的食用禁忌
1、肠胃不好的人不宜食用辣椒,因为辣椒里的辣椒素会刺激肠胃的粘膜,短时间内肠胃蠕动增多,所以有胃溃疡,慢性胃炎的人不宜食用辣椒。
2、痔疮和便秘患者不宜食用辣椒,因为辣椒中辣椒素的刺激,会加重痔疮和便秘。