现在的人们生活压力和工作压力都非常大，所以通常会想要进行按摩，但是如果经常到外面进行按摩，那么不仅非常感觉到价格昂贵，而且有的人的方法和手法也是感觉不适应的。所以通常情况下可以买按摩椅回家自行按摩。而且现在能够看到在很多的公共场所有可以付费进行使用的按摩椅。那么按摩椅的好处也是非常多的人们可以经常进行按摩。可是按摩椅的功效有哪些呢？
按摩椅的好处
1、消除身体疲劳，缓解身体压力，让全身得到一个放松，有舒缓心情的作用。
2、通过按摩椅对身体的按摩刺激，可以疏通身体经络，帮助身体中的气血运行，从而可以帮助提高身体免疫力，减少疾病的发生。
3、改善身体疲劳酸疼的状态，帮助放松身体，对于睡眠也有一定的帮助。
4、对于风湿、颈椎疼痛以及关节性疾病等有一定的康复治疗效果。
5、加速身体代谢，对于减肥和美容有一定的作用。
按摩椅的副作用
按摩椅是利于机械力和滚动力对身体造成挤压，而进行的一种按摩方式，它相对于人工按摩来说，动作单一，手法简单，对于缓解身体疲劳有一定的作用，但是对于疾病的治疗，并不能完全起到一个很好的效果。
而且在使用按摩椅的时候，要控制好按摩的时间好强度，以防止在按摩的过程中由于操作不当可能会对身体造成一定的伤害。
如果使用按摩椅，将按摩椅力度调的过大的话，很可能会造成肌肉疼痛。
使用按摩椅应该注意些什么
1、按摩时间要控制，一日1~2次即可，每次时间应该控制在20分钟左右。
2、不要长时间或者频繁使用按摩椅。
3、在使用按摩椅的时候，要控制好按摩椅按摩身体的力度。