对于脊椎方面的疾病都是比较严重的，所以当我们感觉到脊椎有稍微一丝不舒服的时候就应该及时的卧床休息，当我们的脊椎得到充分的放松之后变成也容易快速恢复，在恢复变强的过程中，我们可以选择用热毛巾敷不舒服的部位，有助于内部活血化瘀，那么脊椎不舒服该怎么缓解管用呢?
颈椎病的原因有哪些?
颈椎是人体活动度与负重较大的部位之一，特别是颈4.5和颈5.6椎间盘既是颈部的活动中心，又是承受压力最大和较集中的部位。随着年龄的增长和长期的劳损，以椎间盘变性为先导的颈段脊柱的退变，会产生各种临床表现形成颈椎病。
除了我们常说的长期低头看电脑、玩手机造成姿势不正确等，躺在床上看书、看电视、高枕低枕、长时间低头学习等会造成颈部过度劳损，也引起颈椎病的发生。另外外伤也是引发颈椎病的常见原因，一些病人因其他的疾病使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
临沂针灸推拿学校颈椎病有几个类型?
颈椎病可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病。
①颈型颈椎病：颈型颈椎病是由于颈部长期保持同一姿势引起的，主要是指颈部肌肉、韧带、关节出现损伤。患者主要表现为颈部易疲劳、颈部疼痛，不能长时间工作、看书写字，给患者的生活带来很多不便。
②椎动脉型颈椎病，椎动脉型颈椎病患者经常会出现不同程度的眩晕，还会伴有恶心、呕吐、耳鸣的症状。主要是因为压迫到椎动脉引起的，特别是在转头时，患者头晕的症状会更加明显。
③脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病主要是颈部病变的部位压迫到脊髓引起的，这种颈椎病一般比较严重，患者可出现上肢或下肢的麻木，严重的课出现活动不便，走路不稳的症状。且这种颈椎病不可直接进行推拿按摩缓解。