孩子在成长的过程中，为了避免脊柱弯曲，大多数家长和老师们都会督促孩子的坐姿，因为孩子在小的时候是成长最快的时候，这个时候骨头还在慢慢的发育没有定型，如果坐姿不正确是最容易造成脊柱弯曲的，脊柱弯曲不仅人会看起来驼背，还会感觉没有精神，那么脊柱弯了该怎么办呢?
脊柱的生理弯曲
要解答此问题，首先要从脊柱的解剖说起。人体的脊柱总共有4个弯曲，分别在颈椎、胸椎、腰椎和骶椎的位置。
虽然当人体在端坐或站立时，从侧面观察可见颈部似乎是直的，但其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度，我们把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理弯曲。我们通过X线片检查可见：在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，称之为颈椎弯曲。颈椎生理弯曲的存在能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲震荡，防止外力对脊髓和大脑的损伤。
生理弯曲变直的原因
长时间不正确的久坐、或是劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理弯曲变直。颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病在X片上重要的诊断依据之一。
其中，颈椎生理弯曲变直的发生与大家的生活方式有着最为密切的关系。为了避免出现这种症状，一定要注意避免一些不良生活习惯以及工作姿势。
一些不良外因的作用如创伤，炎症，或者肿瘤病变，都可能引起颈椎生理弯曲的消失，导致颈椎病的发生。
生理弯曲变直的危害
首先，会降低颈椎对头部的减震作用，使其容易受到损伤。
其次，造成颈部僵硬，正常日常活动受到限制。
此外，还可能引起慢性颈椎病变，导致黄韧带肥厚、项韧带损伤、椎体旁相关肌肉的损伤。有的患者还会伴有高血压或血压忽高忽低，食欲下降及心慌、睡眠不佳等。