脊椎位置是从头部到臀部后方正中部位,老百姓通常称为龙骨。脊椎分为颈椎7个,胸椎12个,腰椎5个,骶椎5个,尾椎1个,借助于周围的椎间盘韧带、肌肉组织连在一起,形成了胸腔、腹腔、盆腔,所以脊柱是保护内脏器官和脊髓的重要结构,同时也是支撑身体的一个结构,号称人体支柱。脊柱还有一些运动功能,是人体的脊梁。上肢发出来的神经从颈椎发出,下肢发出来的神经从腰椎发出。脖子前屈、后伸,腰部前屈、后伸和左右旋转活动都是靠脊柱来完成,所以脊柱是身体很重要的一个组成部分。
1.缓解疼痛
按摩方法:右手掌心放于左手背侧,大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴,各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中,拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕,再做右手臂。女子反之。
按摩功效:按揉合谷穴能祛风解表,通络镇痛,对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果,还能治疗感冒、头昏、睏倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。感冒,发烧,头痛,在家按摩就能治疗;小儿惊风时点按合谷穴,具有回阳救逆、散惊去热之功效;癫痫病发作时,重手法点按合谷穴,能缓解症状。
2.缓解低血压
经过临床研究发现,经常按揉点压合谷穴,有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长,血压的上升幅度也就大且平稳,即使停止按揉了,其血压下降速度也较缓慢。因此,低血压患者可以经常按揉合谷穴。
3.缓解晕车症状
上车前,在孩子肚脐处贴片生姜,可缓解晕车症状。如发现孩子有晕车症状,可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处),或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处,在两筋之间),都可以减轻晕车症状。