紫薯是红薯吗（紫薯是红薯吗为什么）

紫薯一般来说是红薯，指的是同一种类型，只是品种不一样而已。

紫薯和红薯在生活当中也是比较常见的，里面的营养价值也是比较高的，里面主要含有丰富的花青素以及硒元素，这些营养物质对于人体来说也是非常重要的，主要有助于体内的微量元素补充低钾有助于身体处于健康状态。

紫薯和红薯虽然说能够为人体补充营养，但是也是需要掌握好量，因为里面的淀粉含量会比较多一些，在摄入过多的情况下有可能会加重肠胃道负担，也有可能会导致患者出现消化不良。