黄瓜一般属于寒性，黄瓜中含有的营养比较的丰富，口感也相对较好，可以生吃，也可以用于日常菜品搭配，但是吃黄瓜时具有一丝凉意，如果有腹泻、腹胀等症状要尽量避免食用。
黄瓜是平时比较常见的一种蔬菜，营养价值较高，含有水量较多，并且钾、维生素、葫芦素C等营养物质比较丰富，每天适量吃黄瓜，具有生津止渴功效，还能够清热解毒，有助于改善口干舌燥、咽喉红肿、疼痛等不适症状，如果有小便不畅的情况，经常吃黄瓜有助于利水利尿，使小便不畅症状缓解，同时还能够补充身体营养，其中葫芦素C成分有助于提高身体免疫功能，但是黄瓜性质寒凉，属于一种寒性食物，如果有腹胀、腹泻等现象，吃黄瓜可能会增加肠胃负担，导致不适感加重，所以要避免食用。
在日常生活中要注意饮食营养均衡，做到荤素搭配，有利于补充身体所需，多吃含有膳食纤维以及维生素比较丰富的食物，控制生冷以及油腻食物摄入量，多喝一些温开水，适当进行体育运动锻炼，可以促进肠胃的蠕动。