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一个石榴的热量是多少(一个石榴的热量是多少千焦)

2024-08-11 07:30:11695

一个石榴的热量大约在100大卡到180大卡左右,具体需要根据石榴的大小来决定。

石榴是属于一种比较常见的水果,其中含有非常丰富果糖、维生素、微量元素等营养成分,石榴的大小形状也是不规则,所以一个石榴的热量是不能准确判断,石榴在吃的时候如果体积比较小热量一般会在100大卡左右,石榴的体积比较大,可能会出现营养含量比较高,同时还会增加大卡的数量,一般会在180大卡左右。

石榴口感比较好,可以直接吃,也可以制作成水果吃,都可以快速被身体吸收。

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