脚掌的穴位是涌泉穴，是位于脚掌上的唯一穴位。
涌泉穴位于足底部，是足少阴肾经的穴位，在平时没有养成良好的生活习惯，或者是饮食习惯容易导致身体处于亚健康的状态，身体就会出现一系列异常，会对正常的工作和生活造成影响，如果吃了辛辣刺激性的食物或者是长期抽烟喝酒，容易导致咽喉部位出现疼痛，还会伴随着口腔溃疡等上火表现，这个时候可以通过按摩以及针灸涌泉穴来达到去火的作用，工作的需求长时间久站，或者是剧烈运动，容易引发身体处于疲劳的状态，也可以通过按摩涌泉穴来缓解疲劳，这个穴位的应用是比较广泛的，如果患有癫痫或者是某些疾病出现昏迷或者是休克，在急救的时候医生也会刺激这个穴位，可以让患者恢复呼吸。
在每天晚上睡觉之前可以使用温热水泡脚，促进局部血液循环，促进睡眠，也需要做好脚部的保暖以及护理工作，在平时最好选择透气性比较好的鞋子，避免诱发脚气或者是脚臭，影响到脚部的健康，也尽量不要穿尖头的鞋子以免脚部出现疼痛。