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嘴巴总是粘粘的(嘴巴总是粘粘的喝再多水也总感觉口渴还口臭)

2024-08-19 02:30:13418

每天早晚两次刷牙是人们必做的日常清洁工作,因为人们吃的食物的残渣可能会留在口腔内部,留存久了就会给口腔造成影响,甚至有可能患上口腔疾病。如果人们感觉嘴巴总是粘粘的,这有可能是因为胃部疾病引起的,也就是人们经常说的脾胃湿热,一起来了解下病因都有哪些吧。

嘴巴总是粘粘的

一、口腔发粘是怎么回事

经常出现口干,且口中黏腻,滞涩不爽,甚则食不知味,出现这种情况与脾胃病的关系十分密切,可与脾胃运化水湿功能有关。脾胃湿热者常会出现口干口中黏腻,这是因为湿热为黏腻之邪,滞于中焦肠胃,上溢于口,则口为之黏腻不爽。

主要表现为口甜黏浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦,或口干口苦,渴不欲饮;以及还可能会有小便色黄,大便不畅,舌质红,舌苔黄腻,脘灼热疼痛,嘈杂泛酸等等症状。

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二、一般病因有这些:

1.感受外邪:由于脾胃的生理特性,湿邪和燥邪容易侵犯脾胃,外邪即风寒暑湿燥火六种邪气;

2.饮食不节:嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食,无规律的饮食均易伤及脾胃,进而引起食滞、湿阻、气滞等,而食滞、湿阻、气滞日久均可化热;

3.情志影响:过度思虑,情志不畅,会影响肝的疏泄功能,而肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件,因此,肝失疏泄,则脾升胃降失调,脾失健运生湿,湿郁化热。

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三、口腔发粘怎么调理

1、保持舒畅的心情

情绪的因素对食欲,消化,吸收都会很大的影响,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等不适症状,调理脾胃功能,首先要保持良好的情绪,少生气,少烦恼,多看书多读报,心态放宽些。

2、饮食清淡营养全

脾胃湿热者要少吃肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等东西,这些食物会导致脾胃受伤,聚湿生热,平时要注意饮食清淡,少放油、盐等等调料,同时,做到营养全面,食物尽量多样化,饮食有节,不暴饮暴食。

3、坚持适当的活动

如散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等等,适量的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并且改善身体的血液循环,促进其新陈代谢,不仅能增强体质,还能延缓消化系统的老化。

4、可每天自我按摩

1).按摩腹部:在每晚睡觉之前,双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。

2).按摩足三里:两手拇指按压足三里穴,位于外膝眼下3寸,胫骨外侧,左右旋转按压30次,可起到燥化脾湿,生发胃气的功效。

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