口腔出现问题对人们来说简直是难以忍受的事情，因为这非常影响人们吃东西，还有可能会在日常生活中带来疼痛感。牙龈红肿是经常会发生的事情，有时候人们吃了上火的食物或者是身体出现了问题，都会导致牙龈出现问题。如果牙龈全部红肿大家一定要避免吃辛辣、甜腻的食物。
1、肾阴虚火造成牙齦浮肿
一般人牙齿或牙齦疼痛，都单纯以为是牙齿出问题。医生指出，就中医角度，影响牙齿的脏腑，包含肾和胃肠。肾主骨，身体里面与骨头相关的都由肾管理，而牙齿是骨的一部分，中医说“齿为骨之余”，所以牙齿的供养靠肾，肾的状态良否会影响牙齿。肾有阴阳两个部分，睡觉是补肾的阴，若睡眠不足，肾阴的部分相对少，就会产生虚火，虚火会造成牙齦浮肿;另外，若爱吃烤、炸、辣的食物，也会让体內的阴变少，阴是要把火盖掉的，阴少了火就变大，虚火于是产生，牙齦就会变得浮浮的。
2、肠胃好坏影响牙齿
另一个与牙齿相依的腑脏是胃，因为经络经过牙齿、牙齦，所以肠胃好坏会影响经络的循行，经络循行不顺，就会造成牙齿不适;反之，牙齿出现问题时，经络循行受阻，连带破坏牙齿的营养，并让气血供应产生问题。胃对牙齿的影响会受到食物的干扰，比如说吃到比较甜的食物，嘴里就会有黏腻感觉，对身体来说就是湿热，湿热会阻碍经络的循行。气血要走得好，经络要能顺畅，牙齿才会健康。一旦有湿黏的东西，气血累积在某些部位，如在牙齿，气血走得不顺畅，牙齦没有很好的经络供养，就产生黏黏腻腻、肿胀的感觉。
3、避免甜食冰饮辛辣食物
若有牙痛或牙齦肿症状，除了依照医嘱服用中药或针灸治疗外，也应该调整生活习惯，要有充足睡眠，避免甜食、冰冷饮食，减少吃烤、炸、辣等刺激食物，还要多补充水分，喝一些滋润、清凉退火饮品，如芦笋汁、蜂蜜汁、绿豆汤等，养阴、清热，既可清火气又能滋润身体阴。另外，按压合谷穴(位于大姆指食指相会合之处，俗称“虎口”)，可通牙齿经络与气血，达到止痛、消肿效果。