一般情况下肩胛神经痛可能是由于过度劳累，着凉，外伤等原因引起的，建议在医生的指导下进行治疗。
1、过度劳累：如果在平时日常生活中经常从事重体力劳动，过度劳累可能会导致肩胛神经，出现疼痛，建议在平时多注意休息，避免过度劳累。
2、着凉：可能是由于在平时没有注意做好保暖导致着凉引起的疼痛，建议注意做好保暖，以免引起不适。
3、外伤：可能是由于在平时不小心导致局部受到损伤引起的疼痛，建议对局部进行热敷缓解疼痛的现象。
此外除了这些原因，也可能是由于肌肉劳损等原因导致的，建议及时就医治疗，避免耽误病情。