为什么断食不掉体重（为什么断食不掉体重呢）

断食不掉体重可能是肌肉含量比较高、摄入其他食物、时间过短等多种原因所造成的。

1、肌肉含量比较高：如果自身的肌肉含量比较高，只是通过短时间的断食，通常是不能够达到体重下降的效果，需要长期坚持才能够达到改善的效果。

2、摄入其他食物：如果在断食期间摄入了一些碳酸饮料或者是奶茶，通常是达不到减肥或者是减轻体重的效果，也会出现断食不掉体重的情况。

3、时间过短：如果断食的时间过短，不能够使体内的热量消耗，通常是达不到掉体重的作用。