快走降压多久见效（快走降压多久见效果）

快走降压大概1到2个月左右见效，具体的时间是因人而异的。

快走是一种有氧的运动，是运动降压的一种好方法，但快走降低血压需要长时间的过程，通常需要1到2个月左右，每个人的身体情况不同，血压情况不同，血压降低时间也会有所不同。

如果患者血压超过了正常范围内，需要在医生指导下服用降压药物进行控制，比如维拉帕米片、非洛地平缓释片、硝苯地平控释片等，并定期进行血压检测，在恢复期间要多注意饮食，养成少食多餐的习惯饮食，以低盐、低脂为主，避免吃高盐以及高脂肪的食物，否则容易使血压升高。