暴饮暴食是人们比较经常会出现的一种问题。偶尔的暴饮暴食是不会给人体带来什么伤害的,但是如果长期都存在着暴食症的话,那就会导致人体出现一定的负担,甚至会出现一定的健康问题了,其中最为显著的就是肥胖问题。那么,得了暴食症该如何治疗呢?下面将为大家进行介绍!
一、心理疗法
作为家人,朋友,应该对病者给与关爱,给与理解跟帮忙。当得到旁边,家人,朋友的鼓励支持时,精神力量很强大。
一种被称为CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。
从心里必须明白,有暴食症跟减肥需要的,必须是明白先后顺序,先解决暴食再谈减肥。
减肥,治疗都需要一个目标,那是精神的寄托。指定一个目标很有必要。比如今天表现很棒,给自己增加一个下红旗,小红花,并刺激下自己继续努力下去。当然也可以指定一个分数:
吃到八分饱,正是那种食欲最旺盛的时候被满足的感觉,快感打10分;
你吃到十分饱时,就基本没有什么欲望了,快感只有8分;
你吃了12分饱时,有点腻了,快感打2分;
你吃了15分饱时,真腻,快感打0分;
你吃到20分饱时,基本只有痛苦和变态的心理,快感打-10分了
二、物理疗法
病者在自愿的前提下,可以在医院里采取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML,刺激胃部神经,产生饱胀感。
让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感,改善抑郁症状。
特别是在新的环境下,人对食物的欲望会小点,有条件的可以试试更换一个环境。比如搬家,暂时住其他家里去。
除了正常的进餐时间,其他时间一律不进入厨房,不看美食节目,报纸等,远离食物的踪迹。
找些支持你的朋友一起活动,他们能帮助你,消磨时间的。
如果确实忍不了,那只好选择的甜食,尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。
三、药物治疗
抗抑郁药能对症状有一定的改善。唯一药物是:PROZAC(是FDA批准的),中国在这个药物方面研究使用较少。
这种药物,改善病者的副症状,例如焦虑沮丧等。