孩子吃板栗好吗（孩子吃板栗好吗?）

孩子大多数适量吃板栗对身体好，过多吃对身体并不好。

1、好：板栗里面通常含有丰富维生素、矿物质、氨基酸、碳水化合物、淀粉等多种营养物质，孩子适量吃板栗有利于补充身体营养物质，还有利于肠胃吸收和消化，对于自身健康有较大好处，并不会导致健康造成影响。

2、不好：孩子过度吃板栗有可能会导致自身消化不但加重，容易出现消化不良，还可能会引起肠胃胀满和腹部胀气以及大便次数增多等多种不良反应，不利于身体健康，所以要控制好板栗摄入量。