手腕是连接胳膊和手的组织,它能使手的活动更灵活,但是在生活中很多人都会出现手腕扭到筋的现象,此时手腕就会一动就疼,给日常生活带来诸多不便,建议尽快结合具体的情况来改善。那手腕扭到筋一动就疼是怎么回事?
1、外伤
手腕扭到筋一动就会痛和外伤因素有关,如果手腕部位本身受到了外力的伤害,那么局部就会变得异常脆弱,这时如果没有仔细护理,那么很容易出现扭到筋的现象,这时就会出现一动就疼的反应。推荐病人尽快到医院了解手腕部位外伤的状况,然后采取正确的应对措施。
2、运动性拉伤
运动拉伤会导致手腕扭到筋的疼痛。手腕部位要用到很多运动,如果运动量太大,或运动难度太大,那么在进行局部活动时,会使手腕扭到筋的危险变大,很快就会出现一动就疼的现象,此时可以在局部贴一些膏药来缓解。
手腕扭到筋一动就疼是临床上非常常见的不良问题,并且对日常生活产生的影响也比较明显,因此要小心结合诱因来预防。如出现这种情况,应根据扭伤的程度,给予相应的治疗,可以用药,也可以采取手术措施。
当明确具体的诱因后,要仔细进行有针对性的预防和治疗。在日常生活中要加强手部的护理,养成一个健康的手部活动习惯,在饮食方面要吃含钙和维生素高的食物,同时要保证有充足的休息时间,注意劳逸结合,避免手部过度劳累。