现在的人都知道了优生优育的重要性,所以一对夫妻在准备要宝宝之前,都会提前一段时间备孕,需要提醒大家注意,备孕绝对不是气这一个人要做的事情,而是夫妻双方一起要做,在备孕期间要注意很多事项,最重要的就是调理好身体,现在很多女人会用精油来按摩,那么备孕期间能不能使用精油呢?
备孕可以用精油按摩吗?
都说备孕期有很多地方都需要注意,首先戒烟戒洒,其次保持心情愉快,再次就是要保证充足的营养,一切都为了孕育一个健康宝宝而时刻准备着。备孕期间能做精油按摩吗,备孕的成功经验又有哪些。下面一起来了解。
备孕期间能做精油按摩吗
精油是活血的,最好别用哦!
孕前注意事项:
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。
日常生活中,几乎有五分之三的女性受到痛经的困扰,而另外一些女性即使那几天没有疼痛,但是也会出现各种不适的症状。那么,痛经严重怎么办?有什么方法能帮助这些深受折磨的女性缓解痛经吗?答案当然是肯定的,学会精油按摩就能帮缓解经期疼痛!
研究发现,用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩,通常可以很快地化解痛经。除了能缓解身体上的疼痛之外,精油还可以照顾到情绪上的问题。而抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效,也就是说,这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。