黄豆和黑豆的区别（黄豆和黑豆的区别的功效与作用）

黄豆和黑豆的区别是颜色不同，功效也会存在差异。

黄豆的颜色属于黄色的，里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的大豆异丙酮，作为一种天然的植物雌激素成分，可以补充身体所需要的雌激素，还可以达到营养卵巢的功效。同时还可以达到调理体质和改善体质的。

黑豆的颜色主要是黑色的，里边的营养成分含量也比较高，会达到补肾益气的效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，可以缓解肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠、头晕头痛等症状。