虫草一般在睡觉前或者是早晨起床之后吃效果好，具体时间也并不是特别确定。在使用时需要在专业医生指导下，不要自己盲目使用，以免产生不良影响。
虫草是属于一种药材，具有一定营养价值，能够治疗因肾阳不足或者是精血亏虚所导致的阳痿早泄和耳鸣症状，另外具有止咳祛痰作用，如果出现了咳嗽或者是咳痰等症状，可以使用冬虫夏草来治疗，效果是不错的。用冬虫夏草只可以选择早上，因为在经过一晚上肠胃完全排空吃冬虫夏草，能够让药物更好的发挥作用，能够更好的吸收。另外也可以在晚上睡觉之前吃，效果也是不错的，但是在吃饭时不建议吃太多油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会影响到药效或者是药物吸收。
在服用冬虫夏草时一定要注意避免与寒凉性食物一起吃，否则就有可能会对胃肠道造成刺激作用，会出现腹胀腹痛，恶心呕吐等现象，还会影响到治疗效果。平时要养成良好生活习惯，注意个人饮食，注意多休息，放松心情，要保证有足够睡眠时间，有利于身体健康。