掉头发吃什么维生素，要注意什么

掉头发可以吃维生素B、维生素C等进行改善，有一定辅助作用，建议在医生的指导下使用。

维生素b和维生素C属于人体所需要的维生素，而且维生素b可以促进脂质代谢，能够缓解油脂分泌增多引起的脱发。维生素C能够补充毛发所需要的营养物质，可以促进细胞再生，能够辅助治疗脱发。除了使用维生素以外，可以遵医嘱使用米诺地尔酊，非那雄胺片等药物促进头发生长。

另外在人生中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜作息规律，能够减少脱发的发生。