锗元素对人体的功效是什么（锗元素对人体的功效是什么作用）

锗元素能够有效起到帮助身体提供氧气、清除体内自由基、预防贫血等功效，使身体处于健康状态。

锗元素属于是身体里必需的微量元素，在日常生活中适量的帮助身体补充锗元素，可以有效清除体内脂肪，预防高血脂、高血压、高血糖等疾病。同时在与铁元素一起补充时，能够有效起到预防因血细胞丧失过多所引起的贫血，以及缺铁性贫血作用。

为身体健康着想，在日常生活中需要养成荤素搭配，均衡摄入，并且还需要适量的运动以及调整良好作息，避免熬夜。