美白是很多在做的功课，美白的方法有很多，比如可以日常靠食物美白，还可以用一些美白的护肤品，也可以用激光美白，葡萄籽以及维生素c也可以用来美白，只是很多人还不了解葡萄籽和维生素c哪个排毒美白好，葡萄籽和维生素c哪个排毒美白好？接下来我们来看看吧。
一.葡萄籽和维生素c哪个排毒美白好？
两个都可以，葡萄籽提取物OC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用，维生素c也有美白作用意见建议：两者都可选用，根据自己的经济能力选择，更重要的是多吃青菜水果，注意防晒。
二.吃什么美白
1.樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
2.西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
3.菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
三.注意事项
平时避免阳光晒皮肤。