辣木籽可以起到清热养阴的作用，也能够起到排毒护肝的功效，同时也可以起到补充营养的作用。不排除有引起肠胃道负担的可能性。
功效和作用
1、清热养阴：辣木籽可以加快人体的新陈代谢，对于体内的有毒物质排出，能够达到促进的作用，可以改善上火引起的咽喉疼痛，以及大便干燥和口腔干燥等不良症状。
2、排毒护肝：辣木籽通常当中的维生素和蛋白质成分是肝脏细胞修复所需的营养物质，补充以后对于肝细胞的活力能够达到提升的作用，可以促使肝脏代谢的功能增强，有助于体内的有毒物质排出，对于干细胞能够达到保护的作用，可以避免出现肝脏受损。
3、补充营养：辣木籽当中含有的维生素含量比较丰富，比如含有维生素B族以及维生素C，而且也含有蛋白质和微量元素成分，是人体消耗所必须的营养成分，再补充以后能够避免体内缺乏营养。
辣木籽过量摄入以后，不排除有出现负担的可能性，比如引起消化道的负担，容易出现腹胀或者腹痛的症状，会引起大量的营养物质流失，不利营养物质的吸收。