辟谷期间身体的正常反应会出现减重、排便次数减少、饥荒等反应,要随时观察身体的状况。
1、减重:禁食一段时间后,体内的脂肪会消耗一部分,出现明显体重下降的现象。
2、排便次数减少:由于饮食比较少,大便的次数就会明显的减少,一般在三天左右的时间才会排便一次。
3、饥荒:辟谷期间是不能够吃任何东西的,可以适当的喝水来维持身体的运转,所以就会伴随着饥荒的症状,可能会出现头晕头痛。
除上述反应以外,也有的会出现眩晕的情况。
辟谷期间身体的正常反应会出现减重、排便次数减少、饥荒等反应,要随时观察身体的状况。
1、减重:禁食一段时间后,体内的脂肪会消耗一部分,出现明显体重下降的现象。
2、排便次数减少:由于饮食比较少,大便的次数就会明显的减少,一般在三天左右的时间才会排便一次。
3、饥荒:辟谷期间是不能够吃任何东西的,可以适当的喝水来维持身体的运转,所以就会伴随着饥荒的症状,可能会出现头晕头痛。
除上述反应以外,也有的会出现眩晕的情况。