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为什么午睡醒了后很饿呢?(为什么午睡醒了后很饿呢)

2024-09-21 04:30:13289

1.消化功能弱

很多消化功能不好的朋友,午饭吃一点点就觉得很撑,这样食物摄入量本来就不多,睡完午觉就会觉得饿;还有就是,消化功能不好的朋友,人体不能将食物转变为营养物质很好的吸收,血糖浓度处于较低的状态下,也会觉得饿。

2.心理感觉

睡完午觉就会觉得肚子很饿,很大一部分原因是心理现象导致的,这是因为睡前吃完午饭后肚子会很饱,睡完午觉之后,由于消化了一段时间,肚子处于半饱的状态,很多人会有一瞬间的时间觉得肚子饿。

3.胃酸分泌过多

当我们进食之后,胃部会分泌胃酸消化食物,当午睡醒来之后,食物也会消化的差不多了,但如果此时胃中还有大量胃酸存在的话,就会产生饥饿感。

4.没吃饱

如果非常偶尔的一次,出现睡醒后肚子饿的情况,很有可能是中午没有吃饱,下次吃饱就不会出现饥饿的现象了。

5.生长发育

很多学生在吃午饭睡完觉之后醒来,会有肚子饿的情况,这是因为正处于身体发育的阶段,消耗较大,体内需要较多的营养物质,如果不注意饮食的量以及营养,就会出现饿肚子的情况。

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