我们的四肢分布着较多的肌肉，运动会让肌肉变得更加强壮，但是有的人在做运动时并不舒服，腿弯后面疼是怎么回事呢？腿部肌肉长时间得不到锻炼时，做稍大一些的动作就会感到酸痛，所以在做运动之前应先进行热身，让肌肉与筋有一个适应的过程，避免用力过大时受到损伤。
膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事?
软组织是人体比较重要的一个人体组织，而膝盖后面腿窝筋疼与软组织的损伤有着非常大的关联，这些组织受到外力的影响而造成异常，那么就说明这些软组织出现了损伤的情况。
软组织损伤后会能够明显感觉到疼痛感、肌肉痉挛以及功能障碍等，而且软组织损伤还可能引发血管舒张功能的紊乱、营养性紊乱以及韧带松弛等多种病症。
膝盖后面的腿窝筋酸疼有可能是什么疾病?
1、脂肪垫劳损
脂肪垫充填髌骨、股骨和胫骨的间隙呈三角形，增加关节稳定和减少髌骨、髌韧带与关节囊、骨关节面的摩擦，起着缓冲与润滑的作用。症状一般是因为长期摩擦一起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，是膝关节活动受限。走路时会感觉到膝关节疼痛，伸直腿时疼痛会加重，但不会受到限制，特别是在劳累后症状更明显。脂肪垫损伤高发于长距离徒步、登山或者深蹲动作频繁的30岁以上人群。
2、膝关节骨性关节炎
膝关节炎主要原因是膝关节过度负荷、外伤、退行性病变，高发于中老年人群。其症状为膝关节肿胀而疼痛，上下楼梯痛，膝关节活动时有时候还能听到关节的摩擦声，不正确的走路方式可能会导致出现膝盖内翻畸形并伴有内侧疼痛。
3、膝关节韧带损伤
关节在受到外力产生非生理性的活动时韧带被牵拉，如果超过韧带的耐受范围时，韧带就是遭到损伤。一般表现为膝关节内侧有胀痛，被动拉伸时疼痛加剧，明显感受到膝关节活动受限制。日常生活和运动时避免太剧烈或者难度太大的动作，挣钱锻炼肌肉有助于减少对韧带的损伤。
这三种情况都有可能导致膝盖后面酸痛，可是膝盖后面酸痛的原因远不止这三种疾病，如果出现膝盖后面的腿窝筋疼最好是到正规医院进行检查。特别是经常长距离徒步或登山的爱好者以及喜欢运动的人群。