米饭糖分一般高,属于高糖的食物。
米饭属于碳水化合物,里面主要成分是淀粉,在摄入体内以后会迅速的转换成葡萄糖,因此属于高糖的食物,对于糖尿病的患者尽量少吃米饭,如果过量的使用容易使血糖升高,会影响到血糖控制,对于糖尿病以及糖耐量异常肥胖的患者需要控制米饭量。
如果血糖比较高,在饮食上需要多注意,可以多吃一些新鲜的蔬菜或少量吃一些低糖的水果,比如猕猴桃、雪莲果、柚子等,这水果里面含糖量比较低,可以为身体补充营养。
米饭糖分一般高,属于高糖的食物。
米饭属于碳水化合物,里面主要成分是淀粉,在摄入体内以后会迅速的转换成葡萄糖,因此属于高糖的食物,对于糖尿病的患者尽量少吃米饭,如果过量的使用容易使血糖升高,会影响到血糖控制,对于糖尿病以及糖耐量异常肥胖的患者需要控制米饭量。
如果血糖比较高,在饮食上需要多注意,可以多吃一些新鲜的蔬菜或少量吃一些低糖的水果,比如猕猴桃、雪莲果、柚子等,这水果里面含糖量比较低,可以为身体补充营养。